Extracto de Rhodiola

El extracto de Rhodiola se utiliza principalmente como adaptógeno, es decir, ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés y mejorar la resiliencia física y mental. Entre sus múltiples beneficios se destaca su función para reducir la fatiga física y mental. Mejorar la concentración y la memoria. Aumentar la energía y la resiliencia ante el estrés. Aliviar síntomas leves de ansiedad y depresión. Mejorar el estado de ánimo.

Los extractos de Rhodiola están recomendados para:

• Personas que sufren agotamiento físico o mental debido a cargas de trabajo intensas o estrés prolongado.
• Quienes tienen dificultad para mantener la concentración y el rendimiento cognitivo.
• Personas con síntomas leves de ansiedad.
• Deportistas que buscan mejorar la resistencia y recuperación.
• Estudiantes que necesitan mantener un alto nivel de rendimiento mental.

Algunos de los alimentos que potencian los beneficios de la rhodiola son:

• Los arándanos que ayudan a proteger las células cereales y mejorar la memoria y la concentración.
• Las nueces que mejoran la función cerebral y reducen la inflamación.
• Las espinacas que ayudan a reducir la fatiga y mejorar el estado de ánimo.
• El té verde mejora la concentración y la calma mental complementando el efecto adaptógeno de la Rhodiola.
• El chocolate negro estimula la producción de serotonina potenciando el ánimo y reduciendo el estrés.