Garcinia

La Garcinia contribuye a regular la grasa corporal, el apetito y la saciedad. Favorece la pérdida de peso moderada ayudando a reducir la acumulación de grasa corporal. Estimula la producción de serotonina lo que puede ayudar a disminuir el hambre emocional o el picoteo.

A su vez, mejora el metabolismo de los hidratos de carbono regulando los niveles de glucosa e insulina de forma moderada.

La Garcinia está recomendada para personas con:

• Sobrepeso leve que siguen una dieta hipocalórica y necesitan un apoyo extra.
• Personas con hambre emocional, ansiedad leve o tendencia al picoteo entre horas.
• Personas en etapas iniciales de pérdida de peso que desean regular su apetito.

Algunos alimentos que potencian los beneficios de la Garcinia son:

• La avena integral ya que alarga la saciedad y estabiliza la glucosa.
• Verduras verdes (espinaca, kale, brócoli, rúcula) que apoyan la digestión, la depuración hepática y la saciedad sin aportar calorías vacías.
• El limón y otras frutas cítricas que mejoran la biodisponibilidad de nutrientes y favorecen la quema de grasa.
• El chocolate negro (+85% cacao) reduce el “hambre emocional” y mejora el estado de ánimo.