Valeriana y pasiflora

El suplemento de pasiflora y valeriana se utiliza principalmente por sus efectos sedantes, ansiolíticos y relajantes, gracias a los principios activos presentes en estas dos plantas medicinales.

Reduce la ansiedad y el estrés promoviendo la relajación y disminuyendo la tensión nerviosa. Ayuda a controlar los pensamientos intrusivos o acelerados.

Mejora la calidad del sueño y a dormir más profundamente,  especialmente en personas con insomnio leve o de origen nervioso.

Alivia síntomas de nerviosismo físico como palpitaciones, tensión muscular o molestias digestivas asociadas al estrés.

Puede ser útil para calmar la irritabilidad, cambios de humor o insomnio ligados a cambios hormonales.

Esta combinación está recomendada para:

• Adultos con estrés o ansiedad con dificultades para relajarse.
• Personas con insomnio ocasional o dificultades para dormir.
• Estudiantes o trabajadores bajo presión.
• Mujeres con síndrome premenstrual o menopausia para aliviar irritabilidad o insomnio.
• Personas con síntomas físicos del estrés.

Algunos de los alimentos que potencian los efectos de esta combinación son:

• La avena ayuda a estabilizar el sistema nervioso y mejora el estado de ánimo.
• El plátano favorece la producción de serotonina, reduce la tensión y mejora el sueño.
• Las nueces y almendras reducen el cortisol y favorecen la relajación muscular.
• La manzanilla es ideal antes de dormir para mayor relajación y aliviar nerviosismo.